Ich erinnere dich gerne daran, dass du ganz du selbst sein dafst, bis du allein daran glauben kannst.
In einer Einzelsitzung lade ich dich ein, einfache Übungen zu entdecken, die dir den Weg zu dir selbst, zum gegenwärtigen Moment und zu den feinen Empfindungen deines Körpers ebnen. Diese Übungen umfassen das achtsame Verfolgen deiner Körperempfindungen, das Erdung, die sanfte Bewegung, bewusste Atmung und achtsame Berührung. Mit der Zeit wirst du immer mehr in der Lage sein, die leisen Botschaften deines Körpers zu hören und Vertrauen in seine Weisheit zu gewinnen. Du wirst mit dieser unausgesprochenen Sprache vertraut werden und lernen, Empfindungen, Gefühle und Emotionen – was auch immer sie sein mögen – anzunehmen, ohne von ihnen überwältigt zu werden.